Меню

Как ускорить счетчик времени



CleverMindRu

Все о Мозге!

Как Ускорить Время, если Тебе Скучно?!

Всем привет! Некоторое время назад у нас была статья о замедлении времени и в ней мы давали практические рекомендации с научными исследованиями, чтобы в старшем возрасте вы не жаловались как же быстро летит время. Но в жизни бывают моменты, когда время идет очень медленно и вы чуть ли не считаете минуты, часы или дни. Поэтому, для всех, кто в очередях, в транспорте, кто в армии, на скучных парах или на скучной работе – как же ускорить время.

Напомним, что за восприятие времени отвечает Глутамат , Дофамин и стрессовые гормоны. Именно баланс этих штук в нашем мозге определяет восприятие времени.

Кратко напомним: Чем больше этих веществ — тем быстрее передача сигналов в организме, как более быстрый интернет. Мозг обрабатывает больше данных за 1 условный час и потому время для вас чуть медленнее. И простой способ замедлить время – новизна и стресс. А чем человек старше – тем в его жизни меньше новизны и годы проходят быстрее.

И это применительно к годам. Теперь у нас другая ситуация!

Вспомните, когда время летит быстрее всего? Игры? Возможно! Хорошее кино? Тоже близко! А как насчет сна? Когда только опустил голову на подушку поспать 20 мин до будильника и пролетает час!

А что такое сон или сонливое состояние?

Это во-первых, низкая электрическая активность мозга.

Во вторых – много нейромедиатора ГАМК и гормона мелатонина.

А что такое игры?

Это Дофамин, который добавляет азарта и интереса!

Но наш проект не дает тупые рекомендации – спать и играть! Мозгу для инстинкта развития, адаптации и самосохранения нужен еще смысл и ощущение важности дела! Поэтому ТРУ рекомендации, которые ускорят время с пользой:

Интерес

Вспомните и выпишите все, что вас интересует! Хотя бы пунктов 30!

Постарайтесь запомнить или держать этот листик с собой.

В обычной жизни, когда у вас много дел, вам пофиг на эти интересы. У каждого свои задачи и вопросы, кому-то план по работе выполнить, кому-то сессию.. Но в моменты того, когда время кажется супермедленным, и, что очень важно ВАМ ЭТО НЕ НРАВИТСЯ, возвращайтесь к этому списку. Бывает так, что человек в моменте Здесь и Сейчас, он не в прошлом и не будущем, он сконцентрирован и одновременно его разум пуст. Но бывает тянущееся ожидание! И тогда вспомните, что вас вообще интересует. И начните продумывать каждый вариант, если есть возможность – читайте статьи, пишите, планируйте. Так можно и английский язык выучить, просто в транспорте до работы.

И еще такой важный момент – Всегда помните, что эти интересы вам дают, станете ли вы от их выполнения круче/успешнее, чем просто сидеть и втыкать в потолок метро.

Так мы занимаем разум интересной и полезной работой. Повышаем Дофамин ( Ссылка ).

Смена активности

По возможности, нужно чередовать интеллектуальную и физическую активность. А так же чередовать направленность интеллектуальной активности.

Это в каком-то смысле клиповое мышление. Когда часто меняется видеоряд для удержания внимания. Но в нашем случае, делаем клип из активности в мозгу.

Читайте также:  Как заставить собственников устанавливать счетчики

Например, вам было дико скучно. Тут вы вспомнили про список интересов и выбрали один пункт, пусть это будет – чтение книги про заработок какой-нибудь. Вы почитали 20 мин и надоело, интерес пропал. А втыкать в потолок электрички еще 30 мин. Делаем перерыв со смещенной активностью. Слушаем музыку 10 мин, замена на другой пункт интереса – изучение как освоить такой-то навык.

Все происходит только у тебя в голове! Твоему мозгу скучно удерживать на одной работе внимание больше 20 мин. Если эта работа самая важная – учитесь концентрации. Если есть еще важные дела, смещайте активность на них. Тут у нас тоже становится больше Дофамина ( Ссылка ).

Сон

При плохом ночном сне, если спите меньше 6 часов, иногда можно подремать днем! Это полезно. Это приводит мозг в более рабочее состояние. И даже после 20 мин сна, самочувствие будет куда лучше, да и время пролетит мгновенно. Сон или сонное состояние снижают электрическую активность мозга. Что-то вроде разрядки или перезарядки. А это состояние не только ускоряет восприятие времени, но замедляет обмен веществ. Очень годный пункт, кто недосыпает.

Вещества

Если же человек под психостимуляторами вынужден находиться на месте и ничего не делать – это будет вызывать адские мучения, восприятие времени слишком сильно поменяется. Добавить немного АКТГ с Адреналином и Глутаматом и получим машину времени для мозга!

Разные стимуляторы могут как ускорять время, так и замедлять. Зависит от степени новизны работы. Если делаете что-то новое – время замедляется, если привычное – ускоряется.

Могут ускорить время и ноотропы с ацетилхолиновой активностью, такие как Гиперзин , Пирацетам, DMAE. Но и тут в привязке к привычной работе.

Итог:

Если есть нужда ускорить время, но, чтобы не жалеть, что оно прошло бесполезно, помним о 3-х моментах:

— Выписываем и делаем то, что интересно (читаем, изучаем, пишем, проявляем хотя бы функцию фантазирования и планирования)

— Смена активности, когда что-то надоедает. Это эффективнее, чем тупить часами над одной темой.

— Спим, если ночью спим плохо.

Что ж, всем гибкого мышления! Надеюсь, выпуск был полезен! Удачи и до скорого!

Источник

Как замедлить время и успеть все сделать за день: техники и примеры

Автор: Главный редактор · 28.11.2019

Ученые Университета Виргинии провели один интересный эксперимент. Они попросили людей засечь 3 минуты и остановить отсчет, когда они пройдут. Часов у испытуемых не было. Результат оказался индивидуальным: каждый человек испытывал течение времени по-своему. Но усреднив результаты, психологи выяснили одну закономерность. Молодежь 18-20 лет останавливала отсчет в среднем через 3 минуты, а вот люди преклонного возраста – через 3 минуты и 40 секунд. Это практически доказывает, что с возрастом ход времени ускоряется.

Справедливости ради стоит сказать, что сейчас нехватку времени испытывают не только пенсионеры, но и относительно молодые люди – 30-40 лет. Обидно, когда жизнь утекает, как вода сквозь пальцы? Давайте попробуем разобраться, почему так происходит и можно ли что-то изменить.

Почему время с возрастом идет быстрее?

Ученые ищут ответ на этот вопрос уже 40 лет. Было выдвинуто несколько гипотез, среди которых самой яркой стала «теория кусков». Суть ее основана на способности мозга фрагментировать все события дня на сегменты. Например, мама с ребенком идет на прогулку:

  • Для нее это одно событие. Максимум два, если она зайдет в магазин на распродажу или соседка сообщит ей крайне занимательную новость;
  • А вот ее сынишка за это время успел познакомиться с девочкой, отобрать у товарища по песочнице самосвал, залезть на горку, разбить коленку и даже влюбиться.
Читайте также:  Вы можете передать показания электросчетчиков по телефону

Чувствуете разницу? Насыщенный событиями день ребенка куда богаче маминого. Поэтому для него время тянется медленно, а для нее – пролетает незаметно.

Эта теория находит подтверждение и на биохимическом уровне. Доказано, что с возрастом концентрация дофамина – «гормона счастья» в крови падает. У людей 18-20 лет она в 2 раза выше, чем у пенсионеров в возрасте 60+.

Как замедлить время?

Выходит, что единственный способ «растянуть» свою жизнь – взять ее в свои руки:

  • Успевать больше;
  • Насыщать ее яркими моментами;
  • Уходить от рутины;
  • Осуществлять свои мечты и провоцировать огромный выброс дофамина.

Но как это сделать, если времени и без того не хватает? У большинства из нас уже в 25 лет день пролетает незаметно, а все планы сводятся к выполнению базовой работы по дому и уходу за детьми. Существует 15 эффективных техник тайм-менеджмента, которые помогут высвободить вашу энергию и направить в нужное русло.

Техника №1. Планируйте свою жизнь

Новый год – это не только ночное обжорство. Но и хороший повод проанализировать текущую ситуацию, расставить приоритеты и составить план на предстоящий временной период. Поэтому в новогодние праздники обязательно уединитесь, подумайте и пропишите не менее 10 целей на предстоящий год.

В общем-то, и праздника ждать необязательно, сделать это можно в любой день. Важно другое:

  • Конкретизируйте цели. Не «похудеть к лету», а «сбросить 12 кг до 1 июня»;
  • Не идите на поводу у стереотипов. Вовсе необязательно мечтать о двухэтажном особняке у озера. Как говорил Эдуард Асадов, счастье бывает разного роста, от кочки и до Казбека. Если для вас важна «кочка», то и пишите о ней;
  • Отмечайте даты в календаре – так вы будете четко видеть, сколько времени у вас осталось, чтобы реализовать задуманное.

С этого же дня начните планировать каждую неделю и день. Базовый способ заключается в ведении ежедневника и четкой градации дел по времени. Но этот способ подходит не каждому. Так, у творческого человека может не быть вдохновения, а сорвать все планы на день вам может внезапное пищевое расстройство.

Если вы предусматриваете такие возможности, то лучше:

  • Делить все задачи на срочные и важные;
  • Оценивать каждую из них в часах и минутах, которые потребуются для их исполнения;
  • Приниматься за исполнение задач с утра, а вечер оставлять для рутинных хлопот.

Не старайтесь «впихнуть» максимум задач в один день. Выполнение половины плана приведет к снижению самооценки и необоснованному расстройству. Адекватно оценивайте свои силы.

Техника №2. Ешь слона по кусочкам

Некоторые задачи невозможно выполнить за один день. Например, написать книгу, купить квартиру или похудеть на 20 кг. Поэтому они часто остаются в разряде «неосуществимые мечты». И чем важнее они для вас, тем выше вероятность снижения самооценки и развития депрессии. Такие задачи еще называют «слонами». «Съесть» их за один присест нельзя, но если разделить по кусочкам, то за 1-2 года справиться можно.

Читайте также:  Трехфазный счетчик электроэнергии абб

Если у вас есть такой слон, то прямо сейчас поделите его на кусочки:

  • Если вы будете писать по 25 минут в день, то книга будет готова к изданию через полгода;
  • Посчитайте, сколько вам нужно откладывать каждый день, чтобы через 2 года купить квартиру своей мечты? Сумма велика? Ищите способы экономии и повышения доходов. Начните откладывать хотя бы с суммы в 10 рублей;
  • Похудеть на 20 кг за 6 месяцев легко, если вы перейдете на правильное питание и ежедневно будете проходить не менее 3 км. Даже фитнес-центра и изнурительных диет не потребуется!

В жизни все исполнимо. А сроки исполнения мечты зависят только от вас.

Техника №3. Ограничивайте время искусственно

Важный принцип психологии гласит: «Срок выполнения задачи равен временному промежутку, отведенному на нее». Наверняка, вы помните, как в институте все полугодие гуляли, а к экзамену готовились в последнюю ночь. И так происходит с любым делом. Мы способны бесцельно шататься по магазинам, листать новостные ленты и прокрастинировать от души. Поэтому важно искусственно ограничивать время исполнения каждой задачи.

Представьте, сколько времени освободится, если:

  • Отвести себе на посещение супермаркета всего 15 минут. Купить нужное вы точно успеете, зато пробежите мимо прилавков со вкусностями, которые долго и мучительно выбираете к чаю;
  • Ограничить время приготовления пищи 30 минутами;
  • Еженедельную уборку выполнить за час.

Если мы не отвлекаемся на посторонние дела, то именно столько времени и требуется. Точно так ограничивайте и другие задачи. Вскоре вы будете точно знать, сколько минут затрачивается на стандартные дела и высвободите не менее 2-3 часов в сутки.

Наверняка, вы знаете, что больше всего времени воруют социальные сети и разговоры ни о чем. Начните вводить ограничения с них. Заходя в ВК или Инстаграм, заведите таймер на 10 минут. Этого достаточно, чтобы оставаться в курсе событий. Время истекло – закрывайте и приступайте к выполнению дел.

Источник

Как можно увеличить скорость таймера на сайте?

a!max Отправлено 11 05 2016 — 16:48

-ˏˋ Ваша реклама .ˎˊ˗

Медали

Здравствуйте. Есть к примеру сайт, на котором стоит таймер и когда он доходит до 0 выдаются деньги.
Вопрос: Как ускорить этот таймер?
Будет ли работать при помощи speedhack?

Сообщение отредактировал a!max: 11 05 2016 — 16:49

Mik Отправлено 11 05 2016 — 16:50

  • Cообщений: 1 826
  • Поинты: 6
  • Предупреждений: 20
  • Онлайн: 110д 11ч 38м

Здравствуйте. Есть к примеру сайт, на котором стоит таймер и когда он доходит до 0 выдаются деньги.
Вопрос: Как ускорить этот таймер?
Будет ли работать при помощи speedhack?

Сайт не твой? Если там стоит счетчик, то он на сервере, не думаю, что можно его ускорить, хотя не сказать, что я гуру PHP HTML и прочих штук. Дай по больше инфы, может помогут кто знает.

Источник

Adblock
detector